Utfordring

Satt og kikka på diverse blogger og kom inn på ein blogg som heter idekroken. Hu hadde fått ein utfordring som hu sendte videre te den som leste bloggen hennes og som ikkje hadde fått denne utfordringen før. Eg har ikkje fått denne utfordreingen før så da tar eg imot den og den er som følger:

1. Gå inn på mappa "Mine bilder"
2. Velg den 4. eller 7. mappa.
3. Finn frem det 4. eller 7. bildet.
4. Sett inn bildet i et innlegg og skriv litt om det.
5. Utfordre 5 nye, legg ut en link til de du utfordringer og gi beskjed til dem.

Da vil eg utfordre:
midt i eksosen
fra Fjellveien til Nappatjørn
mine (u)saklige observasjoner av livet
og du som leser dette og ikkje har fått denne utfordringen fø.

Eg har valgt den 7. mappa og 7. bildet som eg nå vil skriva litt om:)

Mappene mine ligge alfabetisk når eg går inn på de fra bloggen min, og i den 7. mappå e bildene fra gullbryllupet te mor og far 8. august 2009. Det 7. bildet e detta som e tatt ute i gardsrommet på Kvinnesland (min barndomshim). Me damene/jentene e inne og lager te maten og mannfolka/guttane står ute og venter på at det ska bli mat og få:) Fra venstre: halve Jarle, Martin, Dag, Ståle og Steinar. Me hadde ein kjempekoselig feiring, ikkje verst å feire gullbryllup. Heile familien - to av barnebarna te mor og far + deiras søsken, svigerinner og svograr va samla. Flott koldtbord og mange gode kaker etterpå.

Ti gode grunner til å spise SJOKOLADE!

1. Reduserer høyt blodtrykk
Tysk forskning viser at sjokolade hjelper til med å balansere blodtrykket. Faktisk kan mørk sjokolade virke like godt på blodtrykket som enkelte medisiner, skriver Laurelonhealthfood.com.

2. Bra for hjertet
Mørk sjokolade og kakao med mye flavanol kan forebygge hjerte- og karsykdommer, skriver forskning.no. En studie ved University of California viser at flavanolrik sjokolade er bra for hjertet. Flavanol kan også redusere risikoen for blodpropp.

3. Gjør deg våken
Litt mørk sjokolade hver dag kan hjelpe mot kronisk tretthet. Forskning ved Hull York Medical School i Storbritania viser at stoffet polyfenol i sjokoladen påvirker hjernen, slik at du føler deg mer våken, skriver BBC News.

4. Forbereder blodtilførselen til hjernen
Ifølge en professor ved University of Nottingham, kan kakao med mye flavanol øke blodtilførselen til hjernen i to til tre timer, ifølge Laurelonhealthfood.com.

5. Bra for hummøret
Sjokolade frigjør endorfiner og serotonin i hjernen. Dette er stoffer som gjør at vi føler oss lykkeligere og mindre stresset, ifølge DinSide Helse.

6. Bra for blodårene
Daglig inntak av sjokolade forbedrer blodårenes funksjon, viser en undersøkelse publisert i Journal of Hypertension.

7. Reduserer kreftrisikoen
Mørk sjokolade inneholder en antioksidant som hindrer vekst av kreftsvulster, skrivrt klikk.no.

8. Bra for sjelettet
Forskning.no melder at sjokkolade kan redusere risikoen for benskjørhet. Forskere fra Oklahoma State University hevder at polyfenolene i sjokoladen styrker beina i perioden etter at man har spist det.

9. Positivt for kolesterolet
Mørk sjokolade reduserer det dårlige klesterolet og øker det gode kolesterolet, skriver Lommelegen.no. Den mørke sjokoladen reduserer dessuten risikoen for åreforkalkning.

10. Forlenger livet
Kakaobønner kan forlenge livet, ifølge forskning.no. En undersøkelse fra Harvard School og Public Health viser at sjokoladespisere i gjennomsnitt lever ett år lenger enn andre.

Kilde: side2.no

Dette fant eg i Hjemmet tidligere i år. Godt nytt for alle som elske sjokolade. Men det blei påpeikt at sjokoladen må være mørk, med minst 70% kakao. Dessuten må den inntas i små porsjoner. Eg e veldig glad i sjokolade, spesielt i mørk sjokolade, men eg har pålagt meg sjøl 100% snopefri fram te Irene og Kristian sitt bryllup 31. juli. Uff og uff, men eg har nå holdt meg vekke fra snop siden haustferien og kan ikkje bryta det nå. Eg får heller sjå fram te at eg kan nyta sjokolade på seinsommaren:)

Kjekt besøk denne helga og:)

Denne helga har Synnøve vært hima. Hu måtte him og hente sommerklær, reise te Sør-Sudan om 2 veker. De e tri fra KVS russen som reise med Åpne Dører for å sjå ka pengene de samle inn te misjonsprosjektet går te. Du kan lese om det på bloggen te KVS russens misjonsprosjekt her . Hu gleda seg skikkelig, håper hu får ein kjekke tur.

Synnøve

Men i helga va det siste innspurt på særemnet som hu har jobba med ei god stund. Det ska leverast i dag så hu finpussa det i går ettermiddag. Mens Synnøve jobba med særemnet bakte eg boller som me koste oss med.

I kvellinga va det ein utrulig flott farge på himmelen i vest som eg tok bilde av. Fargane på bildet blir ikkje lika fine som det de e ute, men blei ikkje så aller verst. Nå har snøen ligget i 7 veker, ser nesten ut som den komme te å bli liggande ei stund te. Kansje eg får snø på bursdagen min i år:) Det e iallefall meld fint vær med kuldegrader og ingen nedbør framøve ei stund te.

Det har vært ei koselig helg, alltid kjekt når dokke komme him ei helg av og te. Helga går bare så altfor fort. Men nå e det bare 3 veker te vinterferien begynne, så nå glede me oss te den.

Farlig, farlig!!!

Kaldt om natta og strålande sol om dagen som smelte litt snø på taket, lage farlige istapper i inngangspartiet vårt. Og når sola skinner renner det vatn nedover istappene og lager et isbelegg på skiferen. Så nå e det ikkje heilt trygt å komma seg inn hos oss. Har fått slått de vekk nå og holde på å smelte isen på skiferen med salt. E heilt umulig å få hakka den vekk.

Bad day

Den snømåkinga i går va ikkje bra. Korøvelsen i går fekk eg ikkje med meg, låg på sofaen og såg på TV istedenfor. Hadde ei natt med mange oppvåkninger, trur eg våkna kvar gong eg snudde meg. Dagen i dag har eg tilbrakt i stresslessen med et blad. Heldigvis hadde eg ved inne så eg har fått varme i stova, for i dag har det vært kaldt. Det va -11 grader utenfor på terrassen i dag morges. Godt med selskap av pusane mine då:)

Lotta ligge på fanget og holde meg med selskap:)

Ut å måke snø

Nå har eg vært ute og målt kor djup snøen e her, 36 cm blei målt på plenen. Har også gravt fram bilen, va litt jobb der gitt. Målte snømengden på taket av bilen og den va 14 cm, ikkje værst når ein tar i betraktning at det blåste ein del i helga. Så ka den hadde vært hvis det hadde vært vindstille e ikkje godt å sei.

Måtte også måke litt snø fra inngansdøra og te parkeringsplassen. Det va visst ikkje heilt bra så nå ser det ut som korøvelsen i kveld blir tilbrakt på sofaen i stedet:(

Snødybden målt på plenen

Her stopper plenen og det e ein mur under men det e ikkje så lett å sjå i all snøen.

Bilen med snøhatt

Snødybden blir målt på taket av bilen.

Nå har eg sopt an reine for snø

Stemningsbilder

I enden av takrenna e det ein isklump

Det snør og det snør og det snør......

Det e ikkje måte på ka me ska få av snø denna vinteren, kan ikkje huske at det har vært snø her så lenge på ein gong. I dag har det snøa i ett siden i føremiddag, og det snør ennå. Steinar e ute å brøyta igjen. Foruten å brøyta vår egen vei og gardsrom, brøyte han te naboane rundt oss. Så arbeidsledig blir han visst ikkje med det førsta.

Det snøa så tett at me ikkje ser øve på andre sia av fjorden.

Ska bli litt arbeid å grava fram bilen i mårå ser eg.

Nå har snøen ligget i halvannen måned, lørdag va det 6 veker si den kom. Har hatt ett fantastisk flott vær stort sett heile januar med møkje sol, kaldt og lite vind.

Natt te onsdag sist veke regna det og me fekk ein flotte skøytebane som  va 200m lang, med den flottaste skøyteisen ein kan tenka seg. Den gjekk fra huset og ner te veien, egna seg best for skøyter på beina, men eg gjekk jo med støvletter.  Det gjekk ikkje an å gå på veien vår, måtte gå i brøytekanten. Men dagen etter snøa det litt så då blei det bedre, for snøen festa seg i isen så det ikkje blei så glatt. Ja, ja, det e nå fint med kvite snø da istedet for regn og vind som e det me pleie å ha:)